Психолог советует, как отучить мужа разбрасывать носки
"Заходите… Ой, дверь не открывается? Сейчас я эту кучку подвину", — приглашает в квартиру Алена Мирошниченко, наша читательница из Киева. "У вас есть собака?!" — с ужасом спрашиваю я, но вхожу. "Кучка" оказалась горкой носков, сложенных прямо возле обуви. "Я два дня гостила у подруги", — извиняется Алена. У ее мужа — распространенный у мужчин "синдром разбросанных носков". Именно от этой "болячки" мы и решили его "вылечить". Схему действий разработала семейный психолог Татьяна Михеенко: "Это первобытная привычка. Особи мужского пола метят территорию, а носки — "квартирный" вариант".
НЕДЕЛЯ ПЕРВАЯ. Алена с Андреем вместе уже 6 лет: "Раньше я сама стирала и складывала, — рассказывает девушка, — муж в ответ на ворчания мог носками кукольную пьеску сыграть. Я не могла продолжать злиться! Но прошло время, театр остался, но убираться одной надоело!".
Итак, Алена решилась на революцию: научить мужа помогать себе по хозяйству любой ценой. "Для начала объясните внятно, почему вас, спустя годы, стали раздражать его разбросанные вещи, — советует психолог. — Затем попробуйте две тактики: "кнута" и "пряника". Посмотрите, какая из них более результативна".
Спустя неделю Алена рассказала следующее: "Муж заговорил о том, что пора менять работу — скучно, денег мало. И я вставила: "У меня тоже такая была — зато времени много! И приготовить, и помыть. А теперь — все хорошо, но устаю. Может, помогать начнешь? Носки перестанешь разбрасывать грязные по квартире?". Он хмыкнул и ушел в комнату. А я повесила стрелочку на двери: "Носочный склад — там". А на шкаф — плакат: "Ты донес! Проси чего хочешь". Муж был пассивен — носки сложил, но ничего не пожелал. К вечеру мы ждали его родителей в гости. И вот, когда он бросился открывать дверь, я сняла все бумажки. И он оценил мою заботу о его репутации — поблагодарил. Но майка после их ухода полетела на кресло!".
НЕДЕЛЯ ВТОРАЯ. Назавтра был день "кнута": "Когда рубашка повисла на краю кухонного стола, я взяла одежду, ножницы, и… та отправилась в мусорное ведро. Муж протестовал. Но на замечание — ты же ее бросил где попало! — ничего не ответил. Носки собрал, свитер спрятал: "Жена с ума сошла!". На следующий день вещи не разбрасывал".
Теперь психолог посоветовала переходить ко второму шагу: "Избираем самую действенную из двух методик. В нашем случае это кнут: Алена уничтожила рубашку — подействовало. Предупреждаем: устроит беспорядок — будет лишен приятных вещей. Но не спекулируйте на жизненно важных вещах — сексе, еде или сне".
Вот как наша героиня воплотила совет в жизнь: "Мужу пообещала: "Если увижу хоть один носок — в выходные — гладить вещи будешь сам. Андрей не выдержал и двух дней: носков я не видела, но потом обнаружила, что он спрятал их под подушкой! Правда, я точно не знаю, старые они или нынешние". Психолог посоветовала: "Мужа простить! Но на первый раз. И, как ни сложно, не капитулировать".
НЕДЕЛЯ ТРЕТЬЯ. "Муж пришел с работы расстроенный — что-то не клеилось, — рассказывает Алена. — И тут случилась дилемма: убрать разбросанные вещи самой или соблюсти уговор? Решилась на второе, и он разразился тирадой: "Дались тебе эти носки!", и обиделся". Психолог прокомментировала так: "Стоило начать с расспросов, посоветовать что-то и поддержать. Потом уже заговорить и об уговоре. Сейчас, когда ссора уже произошла, не надейтесь, что загладится она сама собой. Объясните, что чутье идеальной жены вас порой подводит". Алена так и сделала.
"Порядок воцарился, но я решила "на всякий случай" напомнить Андрею, что наш "забег" к чистоте продолжается, — рассказывает Алена. — И муж взъелся: "Не хочу жить под постоянным ударом! Хочу спокойствия и комфорта!". Я отшутилась: "И я хочу". Но он промолчал". "Типичный мужчина, — успокоила психолог. — Если роль "ведомого" ему не подошла, то стоит попробовать товарищество: я тебе это, а ты мне вот то".
Алена напомнила, что по-прежнему настаивает, что Андрей должен класть носки на место: "А мне он предложил неприемлемое: он складывает носки и моет посуду, когда приходит раньше с работы, а я взамен езжу к его родителям и... улыбаюсь! Я сбила ставку — отказалась улыбаться. Но… в первый же день муж пришел с работы и упал перед телевизором без угрызений совести. Мы снова поругались и даже у меня появилась "ломка": может, не надо этого всего? Но собрала всю волю в кулак и на следующий день играла и хлопала ресницами: "Я покрыла лаком ногти, а ты всегда выручаешь!". Он растаял, все помыл. Когда я такой же трюк провернула в следующий раз, он насторожился: "Чего это ты мне комплименты делаешь? Что тебе от меня надо?".
"Тут нужно взять тайм-аут, — говорит психолог. — Не собрал носки — соберите сами, попросите вымыть посуду, но если не вымоет — не ругайтесь. Этот период может продлиться неделю—две. Как только "страсти по носкам" улягутся — возобновите эксперимент".
НЕДЕЛЯ ЧЕТВЕРТАЯ. "Я поняла, что совсем не страшно говорить мужу о том, что посуда не вымыта и разбросаны носки, боясь ссор, — говорит Алена. — А Андрей — что теперь я не постесняюсь и в десятый раз напомнить, и что проще сделать с первого. Потому все реже я замечаю разбросанные вещи. Не знаю, как долго это продлится, но стараюсь мужа хвалить при своих родителях. Думаю, это дополнительно подстегивает его к порядку".
6 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫ ЗА ПОРЯДКОМ СЛЕДИЛА НЕ ТОЛЬКО ЖЕНА
С помощью нехитрых правил можно решить не только вопрос "разбросанных носков"
1. Не начинайте "войну" без предупреждения — объявите мужу о своем решении дать бой беспорядку, который он разводит. Момент выберете органичный: например, когда речь зайдет о планах на выходной, в который входит и уборка квартиры. А там ввернете и о своем решении-предложении. Немаловажно, чтобы супруг был в добром расположении духа. Иначе новость может стать поводом к ссоре. И обязательно объясните, почему ситуация перестала вас устраивать.
2. Договоритесь, как вы этого будете достигать. Вариантов несколько. Самые типичные: разбросанные вещи, носки, грязную посуду вы будете собирать-мыть-стирать по очереди (это может быть как промежуточным этапом к тому, что впоследствии каждый должен убираться за собой сам, так и образом жизни навсегда. Это тоже надо проговорить); распределить четко обязанности: я всегда мою посуду, ты всегда пылесосишь и т.д.; прибирается, готовит есть, бежит за ребенком в сад тот, кто раньше освободился с работы.
3. Испробуйте два метода: кнута и пряника. Несколько дней действуйте "по хорошему": поощряйте мужа за соблюдение договоренностей приятными неожиданностями, говорите, как вам (в отличие от подруг, у которых мужья-лентяи) с ним повезло. Следующие несколько дней — "по плохому": наказывайте лишением каких-то приятностей. Так вы поймете, какой из способов действует на благоверного эффективнее. И дальше следуйте этой "методике".
4. Теперь не меняйте избранную тактику. Исключения возможны только в крайних случаях: супруг заболел, у него завал на работе, вчера он сделал столько всего хорошего, что не грех дать ему "пряник" — например, помыть посуду самой. В остальных случаях, даже если вам не сложно убраться в день, когда его очередь, — сдержите себя: попятная чревата тем, что половинка решит: "бой" — это лишь ваша временная прихоть.
5. Делайте передышки — когда дело доходит до скандала, устраивайте дни без требований. Через несколько дней, снова улучая подходящий момент, напомните мужу о ваших договоренностях. Со временем "акций протеста" будет все меньше и меньше, так как соблюдение (наведение) порядка будет постепенно становиться нормой в вашем доме.
6. Сколько должна длиться "война"? На этот вопрос нет даже приблизительного ответа. Мужчины — разные. Одни легко воспринимают перемены, и может хватить всего недели. С иными придется бороться и пару лет.
Источник: семейный психолог, психотерапевт Татьяна Михеенко
КАК УПРЕДИТЬ БАРДАК В ДОМЕ
Психологи советуют невестам заговорить о быте с женихами еще до того, как начать жить вместе. Не в лоб, а органично: например, на его предложение: "Давай жить вместе", игриво ответить: "А посуду кто будет мыть?"
Его ответ: "У нас все делала мама, мыть посуду — не мужское дело".
Ваши действия: если свекровь, в отличие от вас, не работала, укажите на это жениху. Если она не смогла в свое время вовлечь вашего мужа в домашнюю работу, приготовьтесь к тому, что вам придется сделать это самой: варите борщ — попросите почистить овощи, моете посуду после ужина — предложите, чтобы он ее протер. Пока ваши отношения в стадии всепоглощающей влюбленности, отказывать он не станет. День за днем — и решать наравне с женой бытовые вопросы станет привычкой.
Его ответ: "Ой, у тебя это лучше получается (или иной комплимент)".
Ваши действия: не попадайтесь на удочку, а пока отлынивание от дел у мужа не стало нормой, договоритесь о распределении обязанностей.
Его ответ: "Тебе надо, ты и убирай".
Ваши действия: Готовы ли вы с таким человеком провести остаток жизни? Тянуть быт на себе? Может, стоит присмотреться к жениху еще раз?