До новогодних праздников осталось три недели и украинки взялись массово худеть, чтобы быть в форме.
Инна два месяца назад родила сына. За время беременности набрала 10 килограмм.
"Это мое любимое платье, я его надевала в прошлом году на Новый год, и мне нужно сбросить еще 5-6 килограммов для того, чтобы одеть его в этом году", – показывает Инна.
За три недели до нового года у диетологов традиционно больше клиентов. Говорят, этого времени действительно достаточно, чтобы сбросить 2-3 кило без вреда для здоровья.
"Главный секрет – есть меньше, но чаще. В среднем 2000-200 килокалорий человек должен употреблять. Мы рекомендуем 4-5 раз в день принимать пищу", – сказал Петр Петренко, диетолог.
Но если цель – избавиться не от двух-четырех, а всех пяти-шести килограммов, то диеты мало.
Ускорить результат вам поможет спортивный зал.
Интересно, что, так же как и украинки, худеют к праздникам и американки. Однако в США сезон предновогодних диет стартовал раньше – после Дня благодарения 26 ноября с его знаменитыми застольями.
Психологи говорят – похудению способствуют не только даты, но и новые вещи. Поэтому платье на размер меньше действительно придаст сил для потери лишнего веса.
Эту и другие новости вы можете посмотреть в выпуске информационной программы "События" на канале "Украина".