Під час карантину в Україні не варто забувати про те, що регулярні прогулянки необхідні для фізичного і психічного здоров'я всієї родини, однак в умовах карантину вони повинні мати деякі обмеження.
Колишня голова МОЗ Уляна Супрун в своєму Facebook дала кілька порад про те, як захистити себе під час сімейного відпочинку на свіжому повітрі.
Зокрема, вона порекомендувала пам'ятати про те, що дітям до двох років носити маску не можна – малюки можуть просто задихнутися.
"Американська академія педіатрії забороняє маленьким дітям носити маски, тому що це небезпечно", – зазначила Супрун.
Крім того, дорослим варто пам'ятати, що маску не можна спускати нижче носа – в такому положенні вона нівелює весь позитивний ефект. Одягати і знімати маску необхідно лише чистими руками.
"Якщо вдягаєте рукавички для захисту, робіть це правильно – тільки чистими руками і обережно утилізуючи. Пам'ятайте, що без миття рук і правильного використання рукавичок, носити їх не має сенсу", – написала вона.
З собою бажано мати дезінфікуючий засіб. Хороший антисептик є таким, якщо містить не менше 60% спирту. Також варто пошукати місце, де не буде натовпу, і дотримуватися соціальної дистанції в півтора метра.
"Не торкайтеся ні до чого. Дітям іноді можна нагадувати гру про гарячі поверхні. Вони швидко забувають про обережність, тому час від часу нагадуйте, що не потрібно забігати на ігрові майданчики, сидіти на лавках, ділитися іграшками або їжею, мацати гойдалки або турніки, або що-небудь інше. Майте напоготові антисептик, коли діти або ви будете забувати про ці правила", – додала вона.
Супрун нагадала, що після повернення додому необхідно зняти верхній одяг і нічого не торкатися, поки не помиєте руки.
Раніше прем'єр-міністр Денис Шмигаль розповів, коли можуть відкрити метро і запустити міжміський транспорт.