Уляна Супрун
Виконуючий обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці Facebook розповіла, чи корисно пити кисневі коктейлі.
За її словами, ідея, що кисень здатний всмоктуватися через шлунок, виникла в Радянському союзі, але досліджень, які підтвердили б здатність "дихати шлунком", немає. Крім того, багато кисню шкодить. Підвищення його кількості в організмі призводить до старіння, пошкодження клітинних мембран і ДНК. Додаткова поставка кисню потрібна, наприклад, пацієнтам з гострою зупинкою дихання.
"Ми не можемо дихати шлунком або кишечником. Ми дихаємо легенями, в яких завдяки значній різниці в тиску вуглекислий газ від'єднується від гемоглобіну еритроцитів, а на його місце приєднується кисень. Кисень не рухається в крові у вигляді вільної молекули – це токсичний для нас газ, і його переносять або гемоглобін, або залізовмісні ферменти", - написала вона.
Супрун привела в приклад експеримент з лабораторними мишами: "щоб кисень все ж потрапив у кишечник, лабораторних мишок в експерименті більше тижня тримають в камерах з високим тиском кисню (гіпербаричних камерах). Від цього миші молодше і здоровіше не стають, але в них змінюється кишкова мікрофлора. У нормі, там живуть бактерії, яким кисень не потрібний".
В одному літрі коктейлю в кращому випадку буде 100-150 міліграмів кисню. За добу ми вдихаємо 550 літрів чистого кисню або вдихаємо 4 літри за хвилину. По суті, замість двох літрів кисневого коктейлю, можна просто зробити три глибокі вдихи.
Також вона додала, що найдієвіший кисневий коктейль – це пробіжка парком або лісом після дощу, або хоча б аеробні вправи в добре провітрюваному тренажерному залі.
В. о. міністра охорони здоров'я стверджує, що занадто багато кисню людині не йде на користь, а навпаки – шкодить.
"Ми еволюціонували, щоб навчитися дихати повітрям, в якому кисню близько 20%. Дихання на молекулярному рівні – це знешкодження кисню і перетворення його в воду. Кисень нічого не "спалює", як в печі, тому що всі процеси окислення здійснюються за участю ферментів і молекул", - пише Супрун.
Нагадаємо, раніше Уляна Супрун розповіла, скільки кави в день можна випити без ризику для здоров'я.
Також Уляна Супрун розповіла, чому не можна сліпо довіряти порадам фітнес-блогерів. Дослідники Університету Глазго з'ясували, що тільки один з дев'яти блогерів, які розповідають про здоровий спосіб життя, ділиться достовірною інформацією.