Лікарі порадили, як українцям підготуватися до холодів. Фото: udmtv.ru
В Україну, нарешті, йде справжня зима. На країну насувається різке похолодання. Такі перепади температури досить небезпечні для здоров'я, тому слід добре підготуватися до холодів.
Похолодання почалося вже на цьому тижні, а 30-31 грудня синоптики обіцяють зниження температури місцями до -17 градусів.
Різка зміна температурного режиму – стрес для організму, а будь-який стрес – це удар по імунітету. Тому слід допомогти організму пережити цей період – одягатися тепло і комфортно.
Лікарі радять утеплювати ноги, носити зручне взуття, яке не передавлює ступні. Крім того потрібно тримати руки в теплі, адже переохолодження рук чревато бронхітами.
Терапевти також рекомендують взимку відмовитися від усіляких дієт, адже в цю пору року краще не зменшувати масу тіла.
Але найголовніше, про що не можна забувати – центр терморегуляції нашого організму на маківці. Тому лікарі наполягають: носіть шапку!
Нагадаємо, що на цьому тижні в Україну прийшло різке похолодання. За даними Укргідрометцентру, у зв'язку з ультраполярним вторгненням арктичного повітря 28-29 грудня відбудеться зниження температури повітря вночі та вдень до 1-9 градусів морозу.