Розмір в ноутбуках має значення / Фото: Unsplash
Цьогоріч на новорічні свята українці відпочивали чимало – так, вихідні були з 29 грудня по 1 січня включно, потім два робочі дні і знову відпочинок – з 4 по 7 січня. Такі затяжні вихідні стали своєрідною міні-відпусткою, після якої важко налаштуватися на робочий лад.
Як включитися в робочий графік максимально ефективно і безболісно – йдеться в авторській статті на сайті "Сьогодні".
Експерти радять одразу після виходу на роботу не звалювати на себе безліч завдань, а максимально плавно занурюватися в робоче середовище.
"Є хороше правило для понеділків: це день розкачки і плавного занурення в робочий тиждень. І якщо звалити на себе всі завдання і вирішити виконати їх за понеділок, накопичених за вихідні сил на інші дні тижня може не вистачити. Отже, Новий рік, тривалі вихідні або відпустка – це умовний понеділок, і починати його краще з планування, виконання більш простих завдань і настановних зустрічей", – розповідає Вікторія Желдак, виконувачка обов'язків HRD у корпорації "Біосфера".
Вона додає, що найкраще розпланувати завдання за пріоритетом, щоб зберегти накопичений за канікули ентузіазм на довгий період, але водночас важливо поставити на "розкачку" дедлайн, щоб вона не тривала тижнями і не перетворилася на прокрастинацію – відкладання на потім.
HR-експерт Юлія Гречка також зазначає, що після тривалих вихідних важливо входити в робочий режим поступово. Якщо ви менеджер – не намагайтеся в перший день роботи організувати кілька зборів, всім поставити завдання й очікувати від людей роботи в звичайному ритмі.
"Люди не роботи, потрібно виходити на роботу поступово. Бажано не в понеділок, а в середині тижня. Так у вас вихідні дні прийдуть швидше, і організмові буде легше пережити стрес від раптової зміни режиму відпочинку на режим активної роботи. Робіть частіше перерви протягом робочого дня, пийте більше рідини. Якщо ви вийшли на роботу перший день – увечері обов'язково відпочиньте, побудьте вдома. Так організм швидше адаптується", – радить Юлія Гречка.
У рекрутинговій компанії hh.ua | grc зазначають, що не варто картати себе за важку адаптацію до робочого режиму, бо це абсолютно нормально.
"Відразу після відпочинку включитися в роботу можуть тільки найстійкіші (18% учасників дослідження hh.ua | grc). А ось більшості потрібен принаймні якийсь адаптаційний період. Наприклад, 70% опитаних зазначили: для повернення до трудових буднів їм знадобиться день, кілька днів або навіть тиждень", – кажуть у компанії.
Більше читайте на сайті "Сьогодні" в статті: "Як увійти в робочий ритм після свят: поради експертів" .
Нагадаємо, раніше новини "Сьогодні" розповідали про те, якими після Нового року стали ціни на продукти. Подробиці – в сюжеті.