Катерина Степаненко
редактор Без них важко уявити будь-які стосунки. Вони – найтепліший спосіб тактильного контакту. 21 січня у світі відзначають День обіймів. За традицією сьогодні можна обійняти всіх кого завгодно, навіть незнайомців. Чим корисні обійми і чи буває їх занадто?
Вони обіймаються і посміхаються. Як і 27 років тому, коли їхня історія тільки починалася. Тетяна і Джамал кажуть, що без ніжності та уваги жити не вміють.
"Це дуже важливо, тому що ти відчуваєш людину, яка з тобою поруч. Іноді звичайного дотику досить, щоб зрозуміти настрій, психологічний стан, емоційність якусь. Тому це обов'язково, я вважаю, обійми повинні бути присутніми все життя, незважаючи на те, скільки років люди прожили разом", – зазначає Тетяна Демченко, мешканка Києва.
Обійми щодня і трохи гумору – ось такий рецепт цього щасливого шлюбу.
Обніматися щодня радять і психологи. Адже під час близькості організмі виробляє так званий гормон любові окситоцин, пояснює Олександра Сидоренко, психолог:
"Якщо виробляється цей гормон, то ми ставимося одне до одного краще. Ми відчуваємо щастя. Разом із цим гормоном виробляються інші речовини. Упорскуються в кров нейромедіатори, дають нам відчуття ейфорії".
Тримайте одне одного в обіймах не менше ніж 20 секунд. Інакше зв'язок і взаємність не встигнуть усталитися.
"Людині для того, щоб вижити, треба не менше 4 обіймів на день. Для того, щоб відчувати себе в комфорті, в безпеці, треба 8 обіймів на день. І якщо вона хоче рости і відчувати власну гідність – не менше 12 обіймів на день", – каже наша експертка.
А ось американський дослідник Пол Зак рекомендує обніматися не менше ніж 8 разів на день, щоб відчувати себе щасливим.
Нагадаємо, в минулому році навіть у зоопарку Києва провели День обіймів. У столичному зоопарку в цей день показали, що й тварини дуже люблять обніматися. Це із задоволенням роблять леви, єноти, коні та мавпи.
Споживча інфляція
Облікова ставка
Офіційний курс євро
Офіційний курс долара
Міжнародні резерви
Головні теми