День обіймів: скільки разів на день потрібно обніматися кожному українцю

21 січня 2020, 17:04

Психолог розповів, як обійми впливають на гормональний фон, а щасливе подружжя – рецепт щасливого шлюбу

Без них важко уявити будь-які стосунки. Вони – найтепліший спосіб тактильного контакту. 21 січня у світі відзначають День обіймів. За традицією сьогодні можна обійняти всіх кого завгодно, навіть незнайомців. Чим корисні обійми і чи буває їх занадто?

Реклама

Вони обіймаються і посміхаються. Як і 27 років тому, коли їхня історія тільки починалася. Тетяна і Джамал кажуть, що без ніжності та уваги жити не вміють.

"Це дуже важливо, тому що ти відчуваєш людину, яка з тобою поруч. Іноді звичайного дотику досить, щоб зрозуміти настрій, психологічний стан, емоційність якусь. Тому це обов'язково, я вважаю, обійми повинні бути присутніми все життя, незважаючи на те, скільки років люди прожили разом", – зазначає Тетяна Демченко, мешканка Києва.

Обійми щодня і трохи гумору – ось такий рецепт цього щасливого шлюбу.

Читайте також: Сніжана Бабкіна, Тоня Матвієнко та Андре Тан розповіли про особливі обійми в їхньому житті

Обніматися щодня радять і психологи. Адже під час близькості організмі виробляє так званий гормон любові окситоцин, пояснює Олександра Сидоренко, психолог:

"Якщо виробляється цей гормон, то ми ставимося одне до одного краще. Ми відчуваємо щастя. Разом із цим гормоном виробляються інші речовини. Упорскуються в кров нейромедіатори, дають нам відчуття ейфорії".

Реклама

Тримайте одне одного в обіймах не менше ніж 20 секунд. Інакше зв'язок і взаємність не встигнуть усталитися.

"Людині для того, щоб вижити, треба не менше 4 обіймів на день. Для того, щоб відчувати себе в комфорті, в безпеці, треба 8 обіймів на день. І якщо вона хоче рости і відчувати власну гідність – не менше 12 обіймів на день", – каже наша експертка.

А ось американський дослідник Пол Зак рекомендує обніматися не менше ніж 8 разів на день, щоб відчувати себе щасливим.

Нагадаємо, в минулому році навіть у зоопарку Києва провели День обіймів. У столичному зоопарку в цей день показали, що й тварини дуже люблять обніматися. Це із задоволенням роблять леви, єноти, коні та мавпи.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Загрузка...
загрузка...
Хочеш бути в курсі останніх подій?
Підпишись на повідомлення. Показуємо тільки термінові і важливі новини.
Хочу бути в курсі
Я ще подумаю
Будь ласка, зніміть блокування повідомлень в браузері!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти