Бегая по морозу без шапки, можно облысеть – врачи

18 декабря 2012, 08:25

Медики рассказали, как одеваться и питаться в очень холодную погоду

Специалисты советуют в мороз не носить синтетику. Как пишет ТСН, чтобы в минус десять находиться на улице и не болеть, нужно брать скорее не количеством, а качеством. Одеваться в мороз, как капуста, – не самое важное, уверены врачи.

Реклама

"Самый нижний слой одежды должен быть хлопчато-бумажным, то есть из натуральных тканей, не нужно одевать синтетику. Если она не будет впитывать пот, значит, мы будем быстрее охлаждаться", – объяснила терапевт-кардиолог Марина Крапивнер.

Короткие куртки и узкие штаны надо отложить до весны, потому что зимой одежда должна быть широкой, чтобы между ней и телом оставалось пространство. А шапка, уверяют врачи, защитит не только от гайморита и менингита. Оказывается, что когда находишься на морозе без шапки, можно не только заболеть, а еще и облысеть из-за переохлаждения.

Не менее важно в морозы правильно питаться. Организм должен утепляться более калорийной пищей. "Это должны быть какие-то супы, это должны быть бульоны, мясо и рыба, и какие-то там гарниры более сытные", – отметила Крапивнер.

В тренде
В Украине стартовала онлайн-запись на вакцинацию: как и где это сделать

И, конечно же, в минус десять нельзя стоять на одном месте – нужно двигаться. Впрочем, все эти советы помогают тем, кто на улице находится недолго. Тем, кому приходится проводить на морозном воздухе целый день, врачи советуют каждые несколько часов делать перерывы, чтобы согреться.

Реклама

В то же время дворники, которые разбрасывают снег, уверены, что их работодатель на такие требования только бы расхохотался. Им не выдают даже горячего чая. После длительного времени на морозе, зайдя в дом, врачи советуют сначала переодеться, а уже потом налегать на чай и супы.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Реклама

Читайте Segodnya.ua в Google News

Реклама

Новости партнеров

Загрузка...

Новости партнеров

Загрузка...
загрузка...
Хочешь быть в курсе последних событий?
Подпишись на уведомления. Показываем только срочные и важные новости.
Хочу быть в курсе
Я еще подумаю
Пожалуйста, снимите блокировку сообщений в браузере!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять