Адаптация к переводу часов занимает около двух недель – психолог

25 марта 2014, 07:58

Варвара Ткачева Варвара Ткачева

Стрелки переведем на час вперед

В ночь с 29-го на 30 марта Украина перейдет на летнее время. Стрелки на часах мы переведем на час вперед, и уже с последнего воскресенья марта будем просыпаться на час раньше. Врачи успокаивают: перевод часов на здоровье пагубно не повлияет. "Главное — не переживать, здоровью перевод времени не угрожает. В группе риска лишь люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ведь им надо спать чуть дольше. Удобно, что переход на летнее время будет в выходной день, и люди успеют адаптироваться", — говорит нам заслуженный врач Украины Вадим Шипулин. 

Реклама

Тем не менее психологи советуют: будьте внимательнее и терпимее у окружающим. "Доказано, что любой сдвиг стрелок — неважно, на летнее время или на зимнее, вызывает изменения в привычном режиме человека. Адаптация к новому режиму пробуждения будет проходить около двух недель. В это время человек может быть раздражительным. Поэтому будьте внимательнее к себе и к окружающим, помните, что если вашего ближнего что-либо раздражает, то это может быть связано и с переводом часов", — рассказал нам психолог Алексей Васильев.

В тренде
В Украине падают темпы вакцинации от COVID-19. В некоторых регионах за сутки – ни одной прививки
Фото: REUTERS/Pavlo Palamarchuk

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Реклама

Читайте Segodnya.ua в Google News

Реклама

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять