Крещение-2022: как правильно окунуться в прорубь и кому нельзя этого делать

Купание в проруби должно быть безопасным для человека.

Уже совсем скоро Крещение и традиционно люди массово будут купаться в прорубях. Но следует не забывать о главных правилах, соблюдение которых убережет от заболеваний и неприятных последствий празднования.

Новости "Сегодня" собрали главное, что нужно знать перед тем, как погрузиться в прорубь.

Подготовка

В КП "Плесо" рекомендуют готовиться к купанию заранее. Нельзя идти в ледяную воду без предварительного взвешенного и длительного процесса закалки организма.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

В воду следует идти исключительно с разрешения квалифицированного врача, которому доверяете, если доктор, учитывая индивидуальные особенности организма, считает возможным "экстремальное купание" и убежден, что риск внезапного проявления или обострения болезней отсутствует.

Где купаться

Локацию для купания нужно выбирать специально обустроенную, где есть специалисты спасательной службы и дежурные медики. Не следует погружаться там, где будете находиться не в поле зрения других людей и где будет отсутствовать возможность быстро оказать медицинскую помощь.

Алкоголь и прорубь

Алкоголь нельзя употреблять ни до, ни после погружения. Алкоголь только создает обманчивый эффект согревания. На самом же деле ускоряет охлаждение организма и увеличивает риск внезапного обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай, кофе, горячий бульон разрешены, если нет индивидуальных противопоказаний.

Процесс омовения

Делать это необходимо без резких движений. Входить в воду следует медленно, постепенно, прислушиваясь к организму и самочувствию, но уверенно и сознательно. Важную роль играет эмоциональное спокойствие во время обряда. Сломя голову забегать в воду – запрещено (можно и головой о лед удариться, и опасный стресс для организма получить).

Стоя по пояс в воде, нужно развернуться лицом к берегу и только тогда можно выполнить кратковременные погружения методом приседания.

Ни в коем случае нельзя плавать, хвастаясь продолжительным пребыванием в воде. Это может закончиться трагически.

При нахождении в воде следует следить за возможными замечаниями очередных спасателей и немедленно и безусловно следовать их указаниям.

После омовения

Выходить на берег нужно без спешки и осторожно. Самая распространенная причина травмирования во время праздничных обрядов 19 января является падение в результате скольжение на льду.

Одеться необходимо в теплую свободную одежду. Обтягивающая одежда приводит к ускорению охлаждения.

Можно согреться безалкогольными теплыми напитками, а при необходимости следует зайти в теплое помещение.

Кому нельзя нырять

В Минздраве рекомендуют, что перед тем, как начать плановую закалку организма или разово нырнуть в прорубь, необходимо обязательно посоветоваться с врачом, так как зимнее плавание может вызвать проблемы со здоровьем.

Не ныряйте в прорубь, если у вас:

• воспалительные процессы носоглотки и придаточных пазух носа, среднего уха (отиты),
• заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, перенесенный инфаркт миокарда, тяжелый коронаросклероз, гипертоническая болезнь ІІ и ІІІ стадии),
• болезни центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа, выраженный склероз сосудов головного мозга, энцефалит, арахноидит),
• заболевания периферической нервной системы (невриты и полиневриты),
• заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз),
• болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит),
• болезни органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема),
• заболевания мочеполовой системы (нефрит, цистит, аднексит, простатит),
• заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит),
• кожно-венерические заболевания,
• наличие больших послеожоговых рубцов.

Где можно нырнуть в прорубь в Киеве

В 2022 году такие зоны будут работать в Днепровском, Оболонском и Деснянском районах по адресам:

• Зона отдыха "Детская", Днепровский район, г. Днепр, Венецианский остров.
• "Венеция", Днепровский район, г. Днепр, остров Долобецкий.
• "Наталка", Оболонский район, залив Наталка, ул. Приречное.
• "Наталка 2" (парк).
• "Галерна", Голосеевский район, ул. Набережно-Корчеватская.
• "Предместная Слободка", Днепровский район, г. Днепр, Венецианский остров.
• "Тельбин", Днепровский, ул. Тычины.
• "Радуга", Днепровский район, ул. Радужная, озеро Радуга.
• "Троещина", Деснянский р-н, ул. Оноре де Бальзака.
• "Пуща-Водица", Оболонский район, пруд №8 на г. Горенко.
• "Вербное", Оболонский район, озеро Вербное, ул. Приозерное.
• "Центральная", Днепровский район, г. Днепр, остров Труханов.
• Озеро Иорданское, Оболонский район, ул. Иорданская-просп. Оболонский.
• "Радуга", Днепровский район, ул. Никольско-Слободская, 7.
• "Черторый", Деснянский район, г. Днепр, остров Муромец.

Раньше мы писали:

• Грехи не "смываются"? ПЦУ развеяла миф о купании на Крещение.
• Сайт "Сегодня" собрал информацию о том, где можно будет купаться на Крещение в разных городах Украины.