В жару медики советуют больше пить и носить легкую одежду

Чтобы уберечь свое здоровье от негативного влияния жаркой погоды, медики советуют пить больше воды и отказаться от тесной одежды.

Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава.

Пожилые люди должны часто употреблять воду, не ожидая ощущения жажды. Более внимательно нужно следить за водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно, к таковым относятся лежащие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Медики также советуют избегать летом употребление алкоголя, особенно это касается тяжелых алкогольных напитков.

ФОТО: В Киеве воцарилась адская жара: на солнце дороги нагреваются до +50

В период летней жары важно обращать внимание и на одежду. В частности нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы, а также следует избегать тесной одежды.

"Жара – это тот период, когда можно не ограничивать проведение водных процедур. Кроме того, в жаркие периоды необходимо снизить обычную физическую активность. Обмен тепла в организме человека (метаболическая теплопродукция) зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди должны знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомах теплового удара", – говорится в сообщении.