Семен Глузман: "Семья – это главное лекарство!"

Страх и депрессия – это ожидаемая реакция на стресс, который люди испытывают в зоне конфликта, рассказал президент Ассоциации психиатров Украины Семен Глузман в рамках рубрики "Спроси психолога" (программа "Утро с Украиной" на канале "Украина").

"Переживания людей, которые находятся в зоне АТО, – это нормальная реакция нетренированного человека. Люди уходят в страх, бессонницу, депрессию. Многие люди будут просыпаться даже от негромкого щелчка замка или удара по двери, думая, что опять начинается бомбежка", – говорит Семен Глузман.

По словам специалиста, чтобы пережить сложное психологическое состояние, не нужно принимать медикаменты. А вот получить квалифицированный совет – лишним не будет:

"Для того, чтобы вернуться к нормальной жизни, не нужно принимать медикаменты – ведь эти люди не психически больны. Если они обратятся за помощью к психиатру и психологу – то для того, чтобы он помог научиться, как постепенно выйти из тех переживаний".

А лучший способ пережить стресс, считает специалист, – это окружить себя близкими людьми:

"Один человек сказал мне, что вернуться к новой жизни он смог только благодаря тому, что у него появилась семья. Семья – это главное лекарство", – говорит Семен Глузман.