По последним данным Минздрава, каждый украинец ежедневно употребляет соли в три раза больше нормы. А это плохо влияет на почки и сердце. Но из коварного врага соль может превратиться в союзника, а также способствовать омоложению.
Небольшой городок Соледар Донецкой области с первого взгляда – ничем не примечателен. Здесь нет старинных памятников архитектуры, или модных небоскребов. Главная достопримечательность Соледара скрыта под землей, на глубине почти 300 метров, в шахте.
Вокруг можно увидеть только соляные пласты.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Так в чем же соль? Оказывается, мельчайшие частицы размером в несколько микрон проникают в альвиолы наших легких и бронхов. Хлорид натрия заставляет ворсинки эпителия двигаться активнее и они буквально сбрасывают с себя грязь, которая наслоился в дыхательных путях
Воздух здесь почти стерильный, ведь соль – прекрасный антисептик. И микробов в соляных подземельях нет. Свидетельство тому – буханка хлеба, которая лежит здесь уже с десяток лет.
В соляной шахте нет процессов брожения, гниения, здесь только все тлеет и сушится. А еще соль разглаживает морщины.
"Так же соль регулирует водно-солевой баланс в организме, поддерживает концентрацию натрия в крови, является антисептиком. При принятии солевой ванны – улучшается тонус кожи, упругость", – рассказывает Оксана Якушева, лаборант качества государственного предприятия "Артемсоль".
Даже соляная лампа способна оказать подобный эффект. Когда нагревается – выделяет в воздух отрицательно заряженные ионы. Это они защищают от простуд и инфекций. Такую лампу специалисты советуют включать хотя бы на несколько часов каждый вечер. А еду – не пересаливать.
Борис Скачко, диетолог, медицинский блоггер уверяет, что 5-6 граммов соли поваренной в день можно употреблять.
Однако стоит помнить, что норма соли – для каждого своя. Ее не советуют диабетикам, гипертоникам, и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Напомним, ранее специалисты заявили, что ванна с морской солью очищает организм от токсинов. Кроме этого, мы писали, что морская соль – полезный продукт, который можно использовать для лечения и профилактики множества заболеваний и нарушений в организме.