В восточных регионах температура будет колебаться от +1 °C до +4 °C. Коллаж "Сегодня"
В воскресенье, 13 февраля, в Украине прогнозируется солнечная и малооблачная погода.
Об этом сообщает Укргидрометцентр.
Погода в регионах
В южной части и в центральных областях ночью и утром местами туман. На дорогах, кроме юга, гололедица. Ветер юго-западный, 5-10 м/с. Температура ночью 4-9° мороза, в Карпатах и на северо-востоке страны 10-15° мороза, днем 2-7° тепла, в Прикарпатье до 10°.
В северных областях будет несколько прохладнее — от +3 °C до +5 °C, в Киевской области до +7 °C. А вот в Черниговской области — от -1 °C до +1 °C. В восточных регионах температура будет колебаться от +1 °C до +4 °C. В центре и на юге страны в течение дня температура составит около 7 °C.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил. Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку