В Україну незабаром прийде весна / Фото: Колаж: Сьогодні
Погода в Україні завтра, 20 лютого, буде вітряною, але вже по-весняному теплою. У південних областях очікується до 12 градусів тепла.
Про це повідомила синоптик Наталія Діденко.
За її словами, завтра в Україні буде поривчастий вітер. Вдень температура підніметься до 4-9 градусів тепла, але на півдні країни буде тепліше – 9-12 градусів вище нуля.
Опади вночі можливі місцями на сході України, а вдень – у західних областях та на півдні. На решті території буде сухо.
У Києві в неділю буде суха погода, вітер стихне, а температура підніметься до 7 градусів тепла.
Як пережити температурні "гойдалки"?
Метеозалежним українцям лікарі радять дотримуватися кількох правил:
- Добре відпочивати та висипатися, а також провітрювати приміщення.
- Не забувати про фізичну активність, щоб зміцнити імунітет, розігнати метаболізм та нормалізувати кровообіг.
- Повноцінно харчуватися та відмовитися від "важкої їжі" (м'ясні страви, міцний чай або кава, боби, горох) на користь страв з овочів та риби, а також зелені.
- Стежити за здоров'ям і регулярно вимірювати артеріальний тиск, частоту пульсу та його ритмічність, рівень глюкози у крові.