Відомий фахівець Семен Глузман в рамках рубрики "Запитай у психолога" (програма "Ранок з Україною" на каналі "Україна") розповів про те, як підтримувати свій моральний стан в непростих умовах.
"Людям потрібно розуміти, що нам доведеться жити в не дуже простих ситуаціях. Важливе вміння самозахисту – це розуміння свого страху і вміння впоратися з ним", – говорить Семен Глузман.
За словами фахівця, усвідомлення справжнього стану справ в Україні – дуже важливе для кожної людини. Адже боротися зі стресом можна в тому випадку, коли людина розуміє причини його появи.
"Я теж відчував страх. Дуже важливо не показувати свій страх противнику, або ворогові. Крім того, на страх потрібно реагувати. Лікарі, особливо психологи, повинні допомогти людям полегшити їхні переживання", – говорить Семен Глузман.
Лікар-психіатр впевнений: потрібно навчитися жити з проблемами, які існують зараз – вони не зникнуть моментально, проте поступово відійдуть на другий план. Головне – усвідомлювати те, що відбувається і не боятися звертатися за порадою до фахівця.