В "Академии стресса" разработали 10 правил по управлению эмоциями

В Киеве появились выпускники "Академии стресса" – специальных тренингов по преодолению стрессовых ситуаций.

1/6

Для современного человека испытать стресс – это такая же повседневная вещь, как выпить кофе утром или поехать в супермаркет на выходных. Поэтому ТМ NIVEA организовала "Академию стресса" для того, чтобы научиться предотвращать стрессовые ситуации и находить решения, если избежать неприятностей не удалось.

Реклама

В "Академии" разработали 10 простых правил, которые позволять уменьшить количество стрессов в нашей жизни.

  • Ограничьте употребление жирной пищи. Превратите свой холодильник в штаб-квартиру овощей и фруктов!
  • Занимайтесь спортом, который приносит удовольствие (керлингом, водным поло, метанием икры)                     
  • Курение и стрессоустойчивость – вещи несовместимые
  • Каждое утро настраивайте себя на мажорный лад, слушая позитивную музыку
  • Заведите себе домашнее животное, требующее ухода, но дарящее ласку: кота, собаку, мужа…
  • Раскрасьте свою жизнь правильными цветами:  исключите  из своего гардероба раздражающие тона
  • Избегайте общения с людьми, которые обладают негативной энергетикой
  • Скажите "да!" регулярным водным процедурам: теплым ваннам, душу, прогулкам под дождем
  • Раз в неделю устраивайте себе день полного расслабления: отключите телефон и… мозг
  • Не коллекционируйте незавершенные дела

Кстати, некоторые эксперты полагают, что полностью избежать стресса невозможно, ведь это адекватная реакция нашего организма на непредвиденную ситуацию. А вот реакцией на стресс становится потоотделение. При эмоциональной встряске потимеет млечную окраску из-за содержания жира, но самое главное – имеет более выраженный неприятный запах.

Учитывая это, эксперты NIVEA разработали первый в Украине антиперспирант от эмоционального потоотделения "Защита.АнтиСтресс", который обеспечивает надежную экстра-защиту от пота и запаха даже в стрессовых ситуациях.  Уникальная формула защищает 48ч от "ароматных" компонентов пота – результата работы гормонов, активируемых в стрессовых ситуациях.

Реклама

При разработке формулы дезодоранта "Защита.АнтиСтресс" совместно с лидирующим институтом в области исследования стресса, был  использован так называемый социальный стресс-тест Триера, суть которого –  имитация собеседования при приеме на работу. Во время теста кожу подмышек участников обработали дезодорантом, но только с одной стороны. Затем сравнили количество выделенного секрета с обработанной и не обработанной дезодорантом поверхности. Результаты впечатляют! Дезодорант "Защита.АнтиСтресс" oт NIVEA сокращает потоотделение на 85% и защищает от неприятного запаха. Поэтому о "холодном поте" можно забыть!

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости
Последние новости
Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорит президент Украины
Больше заявлений Зеленского
ВСУ: главное
Подробнее
Война в Украине из космоса
Больше новостей
🙏 Keep Calm
Помощь во время войны
Больше новостей
Хроника обстрелов
Больше об этом
В поиске трудоустройства
Найти работу!
🏠 Квартирный вопрос
Новости недвижимости
🚘 Актуалка для владельцев авто
Что еще нового?
"Разом нас багато"
Нас не подолати
⚽ Фан-сектор
Болей за футбол!
Be in Techno Trends
Следить за новостями
⭐ Срачи прилетели
Больше скандалов
🔮 Предсказания & Гороскопы
Что еще говорят звезды?
Герої не вмирають!

Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты 93-й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". Воевал на передовой с 2014 года. Ребята называли 47-летнего старшину "батей", потому что он помогал и учил каждого. Погиб в бою под Изюмом, прикрывая побратимов. Его 16-летний сын пошел учиться в военный колледж…

История героя
статистика
Курс криптовалюты сегодня

Валюта

Цена, usd

Bitcoin (BTC)

64228.05

Bitcoin Cash (BCH)

386.26

Binance Coin (BNB)

585.88

Ethereum (ETH)

3515.06

Litecoin (LTC)

73.26

ЗАПРАВКИ
Топливо сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
57,36
56,30
52,58
25,53
57,49
54,99
52,01
24,98
58,05
57,59
49,56
27,54
59,00
57,00
51,90
26,23
59,09
57,29
55,09
27,48
61,88
59,41
55,49
27,54
61,99
59,99
55,99
27,97
61,99
59,99
55,99
27,98
62,99
60,99
56,99
27,98
-
53,05
49,79
25,21
Наша экономика
5 главных цифр
1
Потребительская инфляция Потребительская инфляция
18%
2
Учетная ставка Учетная ставка
25%
3
Официальный курс евро Официальный курс евро
29,7 грн
4
Официальный курс доллара Официальный курс доллара
29,25 грн
5
Международные резервы Международные резервы
$22,8 млрд
Знать больше💡
Валюта
Курс гривни сегодня

Валюта

Цена (грн)

Доллар США ($)

40.52

Евро (€)

43.43

"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барских

"Буде весна"

Макс Барских

Александр Пономарев

"Україна переможе"

Александр Пономарев

Антитела

"Топити за своє"

Антитела

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Петь вместе!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять