Несмотря на теплую погоду, некоторые области Украины накроют осадки/Фото: Pixabay, коллаж: "Сегодня"
Погода в Украине в пятницу, 13 мая, будет теплой. Однако на территории страны следует ожидать дожди с грозами.
Об этом сообщает Укргидрометцентр.
Какая будет погода?
По данным Укргидрометцентра, днем в большинстве западных, центральных и южных областях прогнозируют кратковременные дожди, местами грозы. На остальной территории без существенных осадков.
Ветер северо-западный, 5-10 м/сек. В южных и восточных областях – юго-западный, 7-12 м/с, местами порывы 15-20 м/сек.
Температура днем будет составлять 20-25 градусов тепла. На юге – до +30 градусов.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение погоды, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.