Обов'язково слід проконсультуватися з лікарем щодо свого стану. / Фото: Колаж: Сьогодні
Після перенесеного COVID-19 можуть з’явитися певні ускладнення. Постковідний синдром не залежить від складності перебігу хвороби, і його неможливо передбачити заздалегідь.
Про це повідомляє Telegram-канал Коронавірус Інфо.
Варто знати, які симптоми у постковідного синдрому та як поліпшити свій стан після COVID-19.
Що таке постковідний синдром та скільки він може тривати
Постковідний симптом – це стан після перенесеного коронавірусу, при якому зберігаються деякі симптоми цієї хвороби.
Він може тривати від 5 до 12 тижнів. Однак іноді це буває і довше.
Основні симптоми:
- тривале відновлення після інфікування COVID-19,
- слабкість,
- знесилення,
- тривалий кашель,
- задишка,
- втрата смаку та нюху,
- порушення сну та свідомості,
- тривожність,
- депресія,
- головний біль,
- суглобовий синдром,
- випадіння волосся,
- розлади ендокринної системи.
Наразі не існує вичерпного переліку симптомів та станів, характерних для постковідного симптому.
Рекомендації
Щоб легше пережити постковідний синдром, лікарі радять дотримуватися таких рекомендацій:
- не порушувати режиму сну,
- збалансовано харчуватися,
- дотримуватися помірної фізичної активності,
- виконувати вправи для тренування мозку та когнітивних здібностей,
- гуляти на свіжому повітрі.
Однак обов'язково слід проконсультуватися з лікарем щодо свого стану.
Раніше ми писали:
- Постковідна депресія: як впоратися і що робити – поради та техніки.
- Прогнози здійснюються: в Україні виявили майже 40 тисяч нових COVID-хворих.