В Україну йде спека: як уберегти себе від різких змін погоди

Лікарі радять пити воду і менше виходити на вулицю в спеку

В Україну йде спека. По всіх регіонах температура перевищить позначку +30 градусів. Різкий стрибок призведе до проблем з судинами – застерігають лікарі.

Реклама

Синоптик Наталія Діденко прогнозує, що в найближчі дні температура повітря перестрибне позначку в 32-33 градуси. Жару розбавлять грози.

"Південні повітряні потоки принесуть до нас підвищення, істотне підвищення температури. І спека заповнить практично всю Україну. Багато людей ще не очікують такої спеки, тому можуть сприйматися неадекватно. Наприклад, перегріватися на сонці, що дуже не рекомендується", – говорить Наталія Діденко, синоптик.

Різкі стрибки температури – це завжди стрес для організму. Головний кардіолог Києва Леонід Кушнір каже: кількість пацієнтів кардіологічних відділень в такі дні збільшується відсотків на 15. Перепади температури підсилюють навантаження на серцево-судинну систему, викликають задишку, стрибки тиску. Щоб зменшити стрес для організму, лікар радить більше пити води і поменше виходити на вулицю в спеку.

Реклама

"На свіжому повітрі немає вентилятора, немає кондиціонера. І фізичне навантаження людини, який ходить по вулиці в цей час, особливо з сумками якимись, воно значно вище. Тому хоча б, якщо людині треба вийти, то виходити в вечірній час, коли спадає спека, десь після шостої години. Або з ранку до восьми-дев'яти", – рекомендує Леонід Кушнір, лікар-кардіолог.

А ще лікарі радять у спеку уникати алкоголю і кави, виключити зі свого раціону звичайну сіль. Тому що ці продукти збільшують навантаження на серцево-судинну систему.

Цю та інші новини ви можете подивитися у випуску інформаційної програми "События" на каналі "Україна".

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини
Останні новини
Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорить президент України
Більше заяв Зеленського
ЗСУ: головне
Докладніше
Війна в Україні з космосу
Більше новин
🙏 Keep Calm
Допомога під час війни
Більше новин
Хроніка обстрілів
Більше про це
У пошуках роботи
Знайти своє місце!
🏠 Квартирне питання
Новини нерухомості
🚘 Актуалка для автовласників
Що ще нового?
"Разом нас багато"
Нас не подолати
⚽ Фан-сектор
Вболівай за футбол!
Be in Techno Trends
Слідкуй за новинами
⭐ Срачi прибули
Більше скандалів
🔮 Прогнози та гороскопи
Що ще кажуть зірки?
Герої не вмирають!

Позивний “Депутат”... Сергій Компанієць - старшина роти 93-ї окремої механізованої бригади “Холодний Яр”. Воював на передовій з 2014 року. Хлопці називали 47-річного старшину батьком, бо він допомагав і вчив кожного. Загинув у бою під Ізюмом, прикриваючи побратимів. Його 16-річний син пішов вчитись у військовий коледж…

Історія героя
статистика
Курс криптовалюти сьогодні

Валюта

Ціна, usd

Bitcoin (BTC)

51107.71

Bitcoin Cash (BCH)

265.19

Binance Coin (BNB)

374.81

Ethereum (ETH)

2943.51

Litecoin (LTC)

68.7

ЗАПРАВКИ
Паливо сьогодні
95+
95
ДП
ГАЗ
51,40
49,40
50,90
27,89
51,50
49,38
50,05
26,74
53,09
51,09
51,20
27,10
53,12
51,35
51,51
26,98
53,68
52,29
53,68
28,29
56,99
54,99
54,99
28,60
56,99
54,99
54,99
28,64
57,88
54,39
54,49
27,65
58,99
56,99
55,99
27,98
-
48,83
49,05
26,74
Наша економіка
5 головних цифр
1
Споживча інфляція Споживча інфляція
18%
2
Облікова ставка Облікова ставка
25%
3
Офіційний курс євро Офіційний курс євро
29,7 грн
4
Офіційний курс долара Офіційний курс долара
29,25 грн
5
Міжнародні резерви Міжнародні резерви
$22,8 млрд
Знати більше💡
Валюта
Курс гривні сьогодні

Валюта

Ціна (грн)

Долар США ($)

38.48

Євро (€)

41.73

"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барських

"Буде весна"

Макс Барських

Олександр Пономарьов

"Україна переможе"

Олександр Пономарьов

Антитіла

"Топити за своє"

Антитіла

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Співаймо разом!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти