Перевод часов 2018: Супрун дала советы по адаптации

Переход на зимнее время может вызвать некоторые негативные последствия для организма

Сегодня ночью переводят стрелки часовна один час назад. Несмотря на то, что мы сможем спать на час дольше, изменение режима может создать дополнительный стресс для организма. Об этом проинформировала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.

Реклама

Среди негативных последствий для человеческого организма, к которым может привести переход на зимнее время – нарушение сна, сердечно-сосудистой функции, ухудшение эмоционального состояния.

"В период перехода даже возрастает вероятность трагических случаев. Особенно внимательными следует быть людям, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые исследования указывают на то, что после изменения времени увеличивается вероятность наступления сердечного приступа. Хотя с дополнительным часом сна рисков все же меньше", – написала Супрун.

Она рекомендовала:

Реклама
  • Выходить на прогулку

Свет, особенно дневной, помогает привыкнуть к изменениям. В то же время в холодный период года пребывание на улице днем помогает стимулировать мозг и заставляет его вырабатывать серотонин.

  • Не планировать в этот период важные дела, воздержаться от интенсивных физических нагрузок
  • Полноценно питаться, чтобы организм не испытывал недостатка в питательных веществах
  • Планировать свое время так, чтобы полноценно спать – не менее семи-восьми часов
  • Не пренебрегать консультацией с семейным врачом, в случае трудностей после перехода на зимнее время

Для большинства людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, такой переход не будет нести серьезной угрозы. Впрочем, все равно стоит следить за своим организмом и не планировать дополнительной нагрузки, чтобы дать время спокойно пережить изменения. Наиболее ощутимыми они могут быть как раз в первые дни после перевода часов, подытожила Супрун.

Как известно, переход с зимнего на летнее время в Украине состоялось в 3 часа ночи 25 марта 2018 года. В ночь с субботы (24 марта) на воскресенье (25 марта) украинцы передвинули стрелки часов на час вперед. 

Реклама

Напомним, недавно появились слухи о том, что переход на летнее время стоит отменить по примеру Евросоюза.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости
Последние новости
Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Говорит президент Украины
Больше заявлений Зеленского
ВСУ: главное
Подробнее
Война в Украине из космоса
Больше новостей
🙏 Keep Calm
Помощь во время войны
Больше новостей
Хроника обстрелов
Больше об этом
В поиске трудоустройства
Найти работу!
🏠 Квартирный вопрос
Новости недвижимости
🚘 Актуалка для владельцев авто
Что еще нового?
"Разом нас багато"
Нас не подолати
⚽ Фан-сектор
Болей за футбол!
Be in Techno Trends
Следить за новостями
⭐ Срачи прилетели
Больше скандалов
🔮 Предсказания & Гороскопы
Что еще говорят звезды?
Герої не вмирають!

Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты 93-й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". Воевал на передовой с 2014 года. Ребята называли 47-летнего старшину "батей", потому что он помогал и учил каждого. Погиб в бою под Изюмом, прикрывая побратимов. Его 16-летний сын пошел учиться в военный колледж…

История героя
статистика
Курс криптовалюты сегодня

Валюта

Цена, usd

Bitcoin (BTC)

57018.56

Bitcoin Cash (BCH)

297.72

Binance Coin (BNB)

394.21

Ethereum (ETH)

3236.65

Litecoin (LTC)

73.76

ЗАПРАВКИ
Топливо сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
51,50
49,38
50,05
27,61
51,90
49,90
50,90
27,89
53,05
51,38
51,62
27,56
53,09
51,09
51,20
27,61
53,68
52,29
53,68
28,48
56,99
54,99
54,99
28,97
56,99
54,99
54,99
28,98
57,88
54,39
54,49
28,29
58,99
56,99
55,99
28,48
-
48,90
49,05
26,98
Наша экономика
5 главных цифр
1
Потребительская инфляция Потребительская инфляция
18%
2
Учетная ставка Учетная ставка
25%
3
Официальный курс евро Официальный курс евро
29,7 грн
4
Официальный курс доллара Официальный курс доллара
29,25 грн
5
Международные резервы Международные резервы
$22,8 млрд
Знать больше💡
Валюта
Курс гривни сегодня

Валюта

Цена (грн)

Доллар США ($)

38.34

Евро (€)

41.6

"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барских

"Буде весна"

Макс Барских

Александр Пономарев

"Україна переможе"

Александр Пономарев

Антитела

"Топити за своє"

Антитела

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Петь вместе!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять