Психолог – про допомогу дітям, що бачили війну: Не потрібно ховати сліз, це нормально

Для мінімізації наслідків стресу у дітей, які бачили жахи війни, в разі можливих істерик, від батьків потрібні спокій, певна частка самовладання і щирість у спілкуванні. Про це в інтерв'ю "Допоможемо ТБ" розповіла відомий сімейний психолог Людмила Петрановська.

"По-перше, від батьків особливо нічого не потрібно, крім присутності та збереження спокою, по можливості... Потрібно просто бути разом з дитиною, намагатися самому зберігати в якійсь мірі емоційну стійкість, або навіть, якщо вас також "накривають" почуття і ви починаєте плакати, – також нічого страшного, не треба ховати", – сказала вона.

За словами психолога, у таких випадках у жодному разі не варто забороняти собі і дітям боятися, плакати, тужити і навіть сердитися. При цьому свої реакції потрібно щиро пояснювати дітям.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

"Чим простіше, чим природніше (пояснення – ред.), то дитині спокійніше. Мама може сказати: "Я плачу, тому що я втомилася, я плачу, тому що я перелякалася за тебе, мені зараз важко, тому що я дуже сумую за татом. Це нормально, це нормальні людські почуття", – зазначила психолог.

При цьому Людмила Петрановська підкреслила, що дитина повинна отримати від дорослих приклад того, що "можна залишатися зі своїми почуттями в повному контакті, не "відморожувати" їх, не витісняти їх, не забороняти їх собі, при цьому не руйнуватися".

"Тоді ми дуже сильно знижуємо ймовірність того, що у нас багаторічні хвости травми будуть тягнутися, які потім дітям все життя розгрібати", – додала фахівець.

Про те, які слова підібрати для заспокоєння дитини в подібних випадках, а також схожі поради по цій темі, дивіться відео на сайті "Допоможемо ТБ".