Як зберігати спокій у разі НС та що потрібно робити насамперед – розповідаємо (відео)

Зібрати тривожну валізу, залити пальне та накупити круп. Це короткий перелік крайнощів, якими наповнені соцмережі. Проте українці утримуються від паніки та нагнітання через можливе вторгнення Росії.Про це повідомляється у випуску "Сьогодні".

Потрібно зберігати спокій

Ольга пережила активну фазу бойових дій у Донецьку 2014 року. Говорить, що опанувати собою тоді допомагали близькі. Жінка відчувала перед ними відповідальність.

"Повнолітня дитина, але все одно вона дитина, і мама похилого віку, яка важко пересувається. Я мала зберігати спокій, щоб вони не турбувалися", – каже Ольга.

Втім, якщо емоції та паніку вгамувати не вдається, то потрібно робити фізичних навантажень, радять психологи.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Що робити у разі надзвичайної ситуації

Коли паніку вгамували, потрібно вирішити: під час надзвичайної ситуації ви їдете з міста чи залишаєтеся вдома.

У першому випадку – необхідно зібрати так звану "тривожну валізу". Там мають бути:

• документи,
• гроші,
• цінні та теплі речі.

Якщо ж плануєте залишатися вдома, то потрібно:

• познайомитися з сусідами та домовитися про будь-яку комунікацію,
• з'ясувати, де є найближче укриття чи підвал. Там можна буде сховатися,
• перевірити запаси їжі, води та ліків. Їх має вистачати мінімум на три дні,
• запастися павербанками, ліхтариками та батарейками.

Найголовніше – зберігати спокій та мати план дій.

Загроза російської агресії

• Росія вже стягнула понад 100-тисячну армію до кордону з Україною.
• 12 січня було оприлюднено інтерактивну карту, на якій вказано всі дані про накопичення російських військ на кордоні з Україною, виявлені західними ЗМІ у листопаді 2021 року.
• Експерти прогнозують, що ескалація ситуації в Україніможе статися у лютому, орієнтовно у 20-х числах.
• Білорусь та Росія проводять спільні військові навчання "Союзна рішучість-2022"біля кордонів України та Євросоюзу. Це викликає побоювання, що удару по Україні може бути завдано з території Білорусі. Росія активно стягувала військову техніку у цьому напрямі.
• НАТО планує збільшити свою військову присутність у країнах Балтії та Польщіна випадок, якщо Росія залишить свої війська у Білорусі після запланованих військових навчань.
• Глава МЗС України Дмитро Кулеба заявив, що Україна зможе говорити про деескалацію ситуаціїтоді, коли Росія відведе всі свої війська від кордону України та з тимчасово окупованих територій.

Раніше ми писали:

• У Харківській області пройдуть масштабні навчання

  Реклама

• В Одесі помітили військову техніку: що кажуть у Міноборони (відео)