Синоптик розповіла, коли в Україні буде +20 тепла

З 7 квітня в Україні потеплішає / Фото: Колаж: Сьогодні

В Україні триває потепління, вже 7 квітня температура повітря прогріється до 20 градусів тепла. Про це на своїй сторінці Facebook розповіла народний синоптик Наталка Діденко.

"7 квітня вдень максимальна температура повітря у більшості наших регіонів становитиме +14+20 градусів. Трохи свіжіше буде на березі моря та в Карпатах, +9+12 градусів", – йдеться у повідомленні.

За її словами, вітер залишатиметься поривчастим – розганятиме нечисть, перевертатиме, сподіваємося, гієни-кораблі, очищуватиме повітря від смогу чи диму.

Також у четвер буде багато сонця, у західних районах буде хмарно.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

"Опадів не очікується в більшості регіонів України, лише небагато — на Волині, Рівненщині, Львівщині та Закарпатті. Тому завтра за можливості і з урахуванням усіх застережень безпеки варто походити, погуляти, погріти носа на сонці", – написала Діденко.

Синоптик зазначила, що після Благовіщення можна багато сіяти, садити, займатися зеленню, квітами – оновлювати щорічне життя та красу, навіть після всього. Так і будемо робити.

Діденко розповіла, що Київ 7 квітня буде одним із найтепліших міст України, завтра +18+20 градусів. Без опадів, із сонячним світлом та весняним вітром.

Як пережити перепади температури?

• Якщо ви знаєте, що погано реагуєте на зміну погоди, лікарі радять дотримуватися кількох правил.
• Потрібно повноцінно відпочивати та висипатися, а також провітрювати приміщення.
• Не варто забувати про фізичну активність, щоб зміцнити імунітет, розігнати метаболізм та нормалізувати кровообіг.
• Повноцінно треба харчуватися та відмовитися від "важкої їжі" (м'ясні страви, міцний чай або кава, боби, горох) на користь страв з овочів та риби, а також на користь зелені.
• Варто слідкувати за здоров'ям та регулярно вимірювати артеріальний тиск, частоту пульсу та його ритмічність, рівень глюкози у крові. Не можна відмовлятися виконувати рекомендації лікаря або самостійно додавати собі будь-які ліки і змінювати їх дозування.