Опасные снежные фонтаны больше суток свирепствуют в Карпатах. Их возле снежных карнизов образуют сильные ветра – рассказывают спасатели, и призывают туристов не ходить в горы.
Об этом говорится в выпуске "Сегодня".
В Карпатах до конца суток прогнозируют сильные вьюги и ветер до 22 метров в секунду. Синоптики предупреждают об ухудшении погодных условий по всей территории Украины.
В западных областях прогнозируется гололед и небольшой мороз, на севере – снег с дождем. На остальной территории осадков не предусматривают, а уже к концу недели потеплеет.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.