Що можуть зробити для дитини, яка бачила війну, батьки: поради психолога

15 квітня 2015, 21:19

Фахівець радить спочатку впоратися зі своїми страхами та переживаннями, інакше дитина відчує їх

Відомий сімейний психолог Людмила Петрановська в інтерв'ю "Допоможемо ТБ" розповіла, що робити батькам, які пережили разом з дітьми жахи війни, і як ростити дітей, при тому, що самих батьків долають власні страхи.

Реклама

"Дуже важливим є стан батьків. Найкраще, що батько чи матір може зробити для дитини, яка пережила важкі події, це самому перебувати в гарному стані, а якщо не вистачає сил, то звертатися за допомогою... Це, як у літаку, спочатку кисневу маску – на себе, а потім – на дитину", – сказала вона.

Людмила Петрановська зазначила, що якщо дорослий сам дуже переляканий або розгніваний, весь час сердиться, пред'являє всім претензії, або, навпаки, замкнувся в собі, "пішовши в панцир", то дитина, особливо маленька, все це дуже болісно переносить.

"І якщо я відчуваю, що не впораюся, якщо я відчуваю, що мене несе в постійну тривогу або в постійний гнів, депресію, значить, потрібно знайти можливість звернутися за допомогою: до близьких, сусідів, друзів, психологів, до когось, хто допоможе, підтримає, іноді – просто вислухає", – радить фахівець.

В тренді
Розвідка про війська біля України: Таке вже було в 2014-15 роках, а потім Росія напала

Професійні психологи, крім розмови про наболіле, також можуть підказати нужденним прості вправи на дихання, розслаблення тіла, які допомагають справлятися зі стресовим станом, знімати напругу.

Реклама

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Новини партнерів

Загрузка...

Новини партнерів

Загрузка...
загрузка...

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти